El departamento de Acción Social del Ayuntamiento de Amorebieta-Etxano, a través del Programa “Zainduz: Cuidar a quien cuida” ha organizado para el próximo día 6 de junio a las 17.00h en el Centro Zelaieta una conferencia sobre “Hábitos de alimentación saludables en personas mayores”, dirigida especialmente a todas las personas mayores y sus familias aunque está abierta a toda la población del municipio.
La charla “Hábitos de alimentación saludables en personas mayores”, tiene como objetivo el mantenimiento de la salud a través de una alimentación sana, así como la prevención de enfermedades.
Alimentarse no solo consiste en comer para vivir, es una necesidad que se puede aprovechar para mejorar nuestra salud. Una alimentación adecuada junto con un estilo de vida saludable, mantendrá nuestro cuerpo mejor y nos proporcionará mayor calidad de vida. El envejecimiento es un estado evolutivo más de nuestro ciclo de vida y en el ocurren cambios importantes que influyen en las necesidades nutricionales de la persona. Por ello, en esta charla se abordarán los cambios biológicos que se producen por la edad y su relación con la nutrición.
Se abordarán los trastornos o enfermedades más frecuentes relacionadas con la alimentación; enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión, niveles altos de colesterol y la osteoporosis así como los requerimientos nutricionales en la edad adulta, la dieta saludable a partir de los 60 años y una serie de recomendaciones generales para todas las personas mayores.
La ponente de esta sesión será Monserrat Pérez García Lcda. en Medicina y con dilatada experiencia en servicios para la tercera edad.
